晕船是一种常见的晕动症状，通常可以通过以下方法缓解：保持通风、服用晕船药物、进行物理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持船舱内空气流通，避免油腻食物，适量饮水，可以减轻晕船症状。此外，尽量避免在船上看书或使用电子设备，减少眼睛与内耳平衡系统的冲突。
2.物理治疗
进行耳部按摩或使用晕船贴片，如晕船贴片含有东莨菪碱成分，可以缓解晕船引起的恶心和呕吐。同时，可以尝试闭眼静坐，避免头部快速转动，减少晕船的不适感。
3.药物治疗
在医生指导下，可以服用抗组胺类药物如苯海拉明或赛庚啶，这些药物有助于减轻晕船引起的恶心和呕吐。此外，抗胆碱能药物如东莨菪碱也常用于治疗晕船。
晕船时，应尽量避免独自驾驶或操作机械，以免发生意外。如果晕船症状严重或持续不缓解，应及时就医。