头皮疼痛可能与洗护习惯不当有关，也可能是脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病因素引起。生理性原因主要包括过度清洁、水温过高或使用刺激性产品，病理性因素需结合其他症状综合判断。
1、洗护习惯不当
频繁洗头、水温过高或使用含强碱性成分的洗发水会破坏头皮屏障，导致头皮干燥、紧绷甚至疼痛。这类情况常伴随头皮屑增多，调整洗护习惯后症状多可缓解。
2、脂溢性皮炎
马拉色菌过度增殖引发的慢性炎症性疾病，典型表现为头皮红斑、油腻性鳞屑伴瘙痒或触痛。患者可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或联苯苄唑溶液进行抗真菌治疗，必要时短期使用氢化可的松乳膏控制炎症。
3、毛囊炎
细菌感染引起的毛囊周围炎症，表现为红色丘疹伴压痛。治疗可选用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏或克林霉素磷酸酯凝胶局部涂抹，严重者需口服头孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片等抗生素。
若调整洗护方式后症状未改善，或出现红肿渗液、脱发等情况，建议及时就诊皮肤科。日常应选择温和弱酸性洗发产品，控制洗头频率为2-3天/次，避免指甲抓挠头皮。