脱发严重时可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及中医治疗等方式进行改善，具体需根据脱发类型及病因遵医嘱选择。长期脱发可能与遗传、内分泌异常、营养不良等因素有关，建议尽早就医明确原因。
1、日常调理
日常需保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。适当补充富含蛋白质、铁、锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，减少高糖、高脂饮食。避免频繁烫染头发或牵拉头皮，选择温和的洗发产品，减少对毛囊的刺激。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱外用米诺地尔酊促进毛发生长，男性患者可口服非那雄胺片调节激素水平。若为斑秃，可局部注射复方倍他米松注射液抑制免疫反应。女性脱发伴随雄激素升高时，可选用螺内酯片调节内分泌。
3、物理治疗
低能量激光疗法可通过红光照射改善毛囊周围血液循环，促进毛发生长。对于部分顽固性脱发，可尝试微针治疗刺激头皮胶原再生，但需在正规医疗机构操作。
4、手术治疗
植发手术适用于毛囊萎缩但供区资源充足的患者，通过提取后枕部健康毛囊移植到脱发区域。术后需遵医嘱使用头孢克肟胶囊等药物预防感染，避免触碰移植区域。
5、中医治疗
中医认为脱发与肝肾不足、气血亏虚有关，可辨证使用养血生发胶囊、精乌胶囊等中成药。配合梅花针叩刺或艾灸百会穴等疗法，辅助改善头皮气血运行。
脱发治疗周期通常较长，需遵医嘱规范用药并定期复诊评估疗效。治疗期间避免频繁更换方案，合并脂溢性皮炎者需同步控制头皮炎症。若脱发面积持续扩大或伴随其他症状，应及时进行皮肤镜、激素水平等检查调整治疗方案。