胃胀长期反复发作可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等疾病有关，通常可通过调整饮食、药物治疗、治疗原发疾病、中医调理以及改善生活方式等方法缓解症状。具体措施需结合个体情况选择。
1、调整饮食习惯
长期胃胀患者应少食多餐，避免暴饮暴食，减少豆类、红薯、洋葱等产气食物的摄入。建议进食后适当散步促进消化，避免立即平卧或久坐，可配合顺时针按摩腹部缓解腹胀。
2、药物治疗
胃肠动力不足者可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药。伴有消化不良时可选择复方消化酶胶囊、胰酶肠溶片等助消化药物。存在胃酸过多症状者需搭配奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药。
3、治疗原发疾病
慢性胃炎、胃溃疡等疾病引起的胃胀需针对病因治疗。幽门螺杆菌感染者需遵医嘱采用四联疗法，如阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊联合用药。胃食管反流病患者需长期服用雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
4、中医调理
脾胃虚弱型患者可在中医师指导下使用香砂六君丸、保和丸等中成药，或采用党参、白术、茯苓等药材配伍调理。针灸足三里、中脘、内关等穴位也可改善胃肠蠕动功能。
5、改善生活方式
长期精神紧张、焦虑可能加重胃肠功能紊乱，需通过运动、冥想等方式调节情绪。避免穿紧身衣物压迫腹部，戒烟戒酒，睡前3小时不宜进食。建议记录饮食日记，排查可能诱发胃胀的食物。
若胃胀症状持续超过2周或伴有呕血、黑便、消瘦等症状，需及时进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查。患者切勿自行长期服用促消化药物，以免掩盖病情延误治疗。日常需保持规律作息，避免过度劳累诱发胃肠功能失调。