膝盖后面的腿窝突然酸痛可能是生理性原因所致，也可能与腘窝囊肿、膝关节滑膜炎、下肢静脉血栓等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间站立、剧烈运动或姿势不当可能导致腿窝处的肌肉、韧带等软组织过度牵拉，造成局部乳酸堆积或劳损，从而引发酸痛。这种情况通常通过充分休息、热敷或轻柔按摩即可缓解，一般不会伴随其他异常症状。
2、腘窝囊肿
膝关节积液向后侧突出可能形成囊肿，压迫周围神经血管时可引起腿窝处酸痛、肿胀，严重时可能出现膝关节活动受限。确诊后可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，若囊肿较大或反复发作，需考虑手术切除。
3、下肢静脉血栓
下肢深静脉血栓形成时，血液回流受阻可能导致腿窝胀痛，并伴随皮肤温度升高、下肢水肿等症状。此时需在医生指导下使用利伐沙班片、达肝素钠注射液等抗凝药物治疗，同时需避免剧烈运动以防血栓脱落。
若酸痛持续超过3天未缓解，或伴随红肿、发热、活动障碍等症状，建议及时到骨科或血管外科就诊，通过超声、磁共振等检查明确病因。日常生活中应避免久站久坐，运动前做好热身，肥胖者需控制体重以减轻膝关节负担。