小孩学习注意力不集中可通过行为干预、药物治疗、家庭支持、学校干预以及心理治疗等方法进行改善，需根据具体原因综合干预。若症状持续或影响正常生活，建议及时就诊评估。
1、行为干预
家长可帮助孩子建立规律的学习时间表，将任务分解为小目标，每完成一个目标给予适当鼓励。例如使用番茄钟法，每25分钟专注学习后休息5分钟，逐步延长专注时间。避免电子设备干扰，提供安静的学习环境。
2、药物治疗
对于确诊注意缺陷多动障碍（ADHD）的儿童，医生可能开具哌甲酯控释片、托莫西汀胶囊等药物调节神经递质。用药需严格遵循医嘱，定期复诊评估疗效及副作用，不可自行调整剂量或停药。
3、家庭支持
家长需保持情绪稳定，避免过度批评。通过亲子游戏、运动等方式增强互动，如每日安排30分钟跳绳、拍球等协调性训练。建立明确的奖惩机制，用积分制鼓励良好行为，减少代劳式帮助以培养独立性。
4、学校干预
教师可采用可视化教学工具，将知识点转化为图表或动画。安排座位时让注意力欠佳的学生靠近讲台，课堂上每15分钟穿插问答互动。对于书写困难儿童，可适当减少抄写作业量，改用口头复述形式。
5、心理治疗
针对伴有焦虑或抵触情绪的孩子，心理医生会运用认知行为疗法，通过沙盘游戏、角色扮演等方式改善自我认知。每周1-2次治疗，持续3-6个月可帮助孩子掌握情绪调节技巧，如深呼吸法、正念冥想等。
改善注意力需要家庭、学校、医疗多方协作。日常注意保证孩子每天9-11小时睡眠，饮食中增加深海鱼、坚果等富含Ω-3脂肪酸的食物。若孩子出现抗拒学习、情绪暴躁或社交障碍等表现，应及时到儿童心理科就诊评估，避免盲目使用益智类保健品。