心率的正常值范围通常是根据年龄、健康状况以及测量时的具体情况综合确定的。一般来说，成年人在静息状态下的正常心率范围为60~100次/分钟，但这一数值可能因个体差异而有所不同。
1、年龄因素
不同年龄阶段的人群心率存在差异。新生儿心率较快，可达120~140次/分钟；儿童心率逐渐减慢至80~100次/分钟；成年人心率稳定在60~100次/分钟；老年人因心脏传导系统功能减退，心率可能稍有降低但仍在此范围内。医学界通过大样本健康人群的统计研究，建立了各年龄段的参考标准。
2、身体状况
运动员或长期运动者因心肌收缩力增强，静息心率可低于60次/分钟仍属正常。妊娠期女性由于血容量增加，心率可适当增快10~20次/分钟。病理状态如甲状腺功能亢进、发热等情况会引起心率异常，此时需要结合临床表现综合判断。
3、测量方法
标准测量要求在静息状态下至少休息5分钟，采用心电图检测或手动触诊桡动脉计数1分钟。动态心电图监测可记录24小时心率变化，更能准确反映日常活动中的心率波动情况。运动负荷试验则用于评估运动时的心率反应。
日常测量心率时应保持平静状态，避免运动、情绪激动或餐后立即测量。若发现持续性心率异常，如静息时持续低于50次/分钟或超过100次/分钟，建议及时就医检查，由心血管专科医生结合临床症状、心电图、心脏超声等检查进行综合评估。