心肾不交的典型症状表现通常包括心悸不安、失眠多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣以及潮热盗汗等。心肾不交是中医辨证术语，多因心火亢盛、肾水不足导致心肾之间水火不济，从而引发一系列不适。
1、心悸不安
患者常自觉心跳加快或不规律，尤其在情绪波动或夜间更为明显。心火亢盛扰动心神，可伴随胸闷、气短等表现，活动后症状可能加重。
2、失眠多梦
因肾阴不足无法上济心火，导致心神失养，出现入睡困难、易醒或梦境纷扰。部分患者可能伴随夜间惊醒、晨起疲乏等睡眠质量下降的表现。
3、腰膝酸软
肾精亏虚会导致腰府失养，表现为腰部酸胀无力、下肢沉重，久站或劳累后症状加剧，常伴有足跟疼痛、下肢发凉等肾虚症状。
4、头晕耳鸣
肾阴不足引起髓海失充，患者可能出现持续性头晕、头部昏沉感，耳鸣声如蝉鸣，尤其在安静环境下更为明显，可能伴随记忆力减退。
5、潮热盗汗
心肾不交导致虚火内生，常出现午后或夜间突发性发热、面部潮红，睡中大量出汗且醒后汗止，可能伴随手足心热、口干舌燥等阴虚火旺症状。
若出现上述症状，建议保持规律作息，避免过度思虑或熬夜，饮食可适当选择百合、莲子等滋阴清心之品。若症状持续不缓解或加重，应及时到中医科就诊，通过中药调理或针灸治疗改善心肾不交状态。