正常情况下，成年人静息心率范围为60~100次/分钟。心跳100次/分钟通常属于正常范围的上限，但需要结合具体情况分析，可能存在生理性原因或病理性因素。
1、生理性因素
剧烈运动、情绪紧张、饮酒或饮用咖啡后，可能出现一过性心率加快，此时心跳100次/分钟通常是正常生理反应。这类情况无需特殊处理，休息后心率可逐渐恢复正常。孕妇或儿童等特殊人群，心率也可能略高于普通成年人正常值。
2、病理性因素
若静息状态下持续出现心跳100次/分钟，可能提示贫血、甲状腺功能亢进或心律失常等疾病。例如房性心动过速、室上性心动过速等心律失常疾病，会导致心率超过100次/分钟，常伴有心悸、胸闷等症状。感染性疾病引起的发热状态，体温每升高1℃，心率可能增加10次左右。
建议在不同时间段多次测量静息心率，避免在运动或情绪波动后立即检测。若心率持续超过100次/分钟且伴随头晕、胸痛等症状，应及时到心血管内科就诊，通过心电图、心脏彩超等检查明确原因。日常生活中应保持规律作息，避免过度摄入咖啡因等刺激性物质。