戴牙套的较佳年龄需根据牙齿畸形类型而定，通常可分为乳牙期、替牙期和恒牙早期三个阶段。建议家长在儿童牙齿发育阶段定期检查，由专业医生评估是否需要早期干预。
1、乳牙期（3-5岁）
此阶段主要针对乳牙反颌（地包天）等骨性问题，通过佩戴活动矫治器进行早期矫正。此时颌骨可塑性强，干预效果较好，治疗周期通常为3-6个月，可避免畸形加重影响面部发育。
2、替牙期（6-12岁）
适用于功能性或骨性错颌畸形矫正，如下颌后缩、开颌等情况。此时可利用儿童生长发育高峰期，采用功能矫治器或局部固定矫治调整颌骨关系。此阶段矫正可减少后期拔牙概率，平均治疗时间约1-2年。
3、恒牙早期（12-15岁）
牙齿替换完成后，是矫正牙列拥挤、深覆合等牙性问题的黄金时期。固定托槽或隐形矫治器均可选择，牙槽骨改建速度快，矫正效率高，多数病例可在1.5-2.5年内完成治疗。
对于成年人而言，虽然颌骨发育已完成，但通过现代正畸技术仍可进行矫正，需根据牙周状况制定个性化方案，治疗周期通常延长至2-3年。建议在首次发现牙齿排列异常时，尽早到正规口腔机构进行咬合评估，早期干预可获得更稳定的咬合关系及面部美学效果。