牙龈炎症出血的止血护理方法主要包括局部压迫止血、药物治疗、清洁护理、饮食调整以及专业治疗等。根据炎症程度不同，需采取针对性的护理措施。
1、局部压迫止血
使用无菌棉球或纱布轻压出血部位5-10分钟，通过物理压迫促进血小板聚集形成凝血块。操作时需注意避免反复擦拭刺激牙龈，压迫后24小时内避免刷牙或进食过硬食物。
2、药物治疗
急性出血期可遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制细菌，过氧化氢溶液稀释后含漱清除局部坏死组织，或口服云南白药胶囊辅助止血。药物需在医生指导下规范使用。
3、清洁护理
采用巴氏刷牙法每日清洁2次，配合牙线清理邻面菌斑。建议选用软毛牙刷和含硝酸钾成分的抗敏感牙膏，减少机械刺激的同时缓解牙龈红肿。
4、饮食调整
急性期避免食用辣椒、酒精等刺激性食物，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西兰花等蔬果。建议餐后用生理盐水漱口，保持口腔湿润环境。
5、专业治疗
顽固性出血需进行牙周基础治疗，包括超声洁治清除龈上结石，龈下刮治去除感染牙骨质。重度炎症可配合激光治疗或龈瓣手术消除牙周袋。
日常应注意避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈，吸烟者需戒烟。若出血持续超过3天或伴有牙齿松动、口臭加重等情况，应及时就诊进行血常规和牙周探诊检查，排除血液系统疾病或重度牙周炎。