盐水退烧的方法并不安全有效，通常不建议自行采用。退烧应以科学规范的治疗方式为主，避免因操作不当引发不良反应。
盐水浓度过高或过低均可能对身体造成不良影响。若用高浓度盐水擦拭皮肤，可能因渗透压失衡导致局部细胞脱水，引发皮肤刺激或损伤。若通过口服摄入过量盐水，可能打破体内电解质平衡，出现恶心、呕吐或水肿等问题。此外，盐水本身并无解热镇痛成分，无法有效降低体温中枢设定点。
科学退烧建议采用物理降温结合药物治疗。体温未超过38.5℃时可使用温水擦浴、退热贴等物理方式，同时保证每日2000ml以上的饮水量。当体温超过38.5℃需遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等解热镇痛药，严重感染时还需联用阿莫西林胶囊等抗生素控制原发病。
若持续高热超过三天或伴有意识模糊、抽搐等症状，应立即到急诊科就诊。日常应注意监测体温变化，避免使用白酒擦拭、捂汗等错误退烧方式。特殊人群如孕妇、肝肾功能异常者使用退热药物前，需经专业医师评估风险。