腰椎间盘膨出可能是退行性变、慢性劳损、外伤等原因引起的，建议及时就医明确具体病因。
1、退行性变
随着年龄增长，腰椎间盘内的髓核水分逐渐流失，导致椎间盘弹性降低，纤维环结构松弛，在外力作用下容易向周围膨出。患者常伴有腰部僵硬、活动受限等症状。一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物缓解疼痛。
2、慢性劳损
长期弯腰劳动、久坐或姿势不良会导致腰椎间盘反复受压，纤维环逐渐发生微小损伤，最终形成膨出。此类患者需避免长时间保持同一姿势，日常可通过热敷、牵引等物理治疗减轻症状，必要时联合甲钴胺片、维生素B12片等营养神经药物辅助治疗。
3、外伤
腰部受到撞击、扭伤或突然负重时，可能导致纤维环局部破裂，髓核向外膨出压迫神经根。急性期需卧床休息，配合氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物消炎镇痛，若伴随神经水肿，可加用地奥司明片、甘露醇注射液等改善症状。
日常需避免腰部过度负重，注意保暖并加强腰背肌锻炼。若保守治疗无效或症状加重，建议及时通过CT、MRI等检查评估病情，必要时考虑手术治疗。