用力过猛可能会引起腰肌劳损，尤其是在突然发力或姿势不当的情况下，腰部肌肉容易因过度牵拉或急性损伤而出现劳损。此外，长期积累的慢性劳损也可能导致这一疾病。
1、急性损伤
用力过猛可能导致腰部肌肉、韧带等软组织急性拉伤，例如搬运重物或剧烈运动时，肌肉瞬间承受超出负荷的力量，可能引发局部撕裂、水肿和炎症。若未及时治疗或反复损伤，可能发展为慢性腰肌劳损。
2、慢性劳损
长期保持不良姿势或反复进行腰部负重活动，例如久坐、频繁弯腰等，会导致腰部肌肉持续处于紧张状态，逐渐出现肌纤维变性、粘连等问题，从而诱发腰肌劳损。
3、其他因素
年龄增长、腰椎退行性病变、寒冷刺激等因素可能降低腰部肌肉的耐受力，此时用力过猛更容易成为腰肌劳损的诱因。
若出现腰部持续性酸痛、活动受限等症状，建议避免继续负重，可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张。若症状持续加重或伴有下肢麻木，需及时就医，在医生指导下进行理疗、药物干预或功能锻炼，避免自行处理延误病情。