月经的正常持续时间一般为3~7天。大多数女性的经期会在这个范围内，但具体天数可能因个体差异而有所不同，需结合月经周期、出血量等因素综合判断。
月经持续时间主要受体内激素水平、子宫内膜厚度及个人体质影响。青春期女性由于激素调节尚未稳定，经期可能波动较大；育龄期女性若卵巢功能正常，经期通常较规律。若月经持续少于3天，可能提示子宫内膜较薄或雌激素不足；超过7天则可能与子宫肌瘤、内膜息肉或内分泌紊乱有关。此外，压力过大、过度节食、体重骤变等因素也可能导致经期延长或缩短。
若月经周期规律且无其他不适，偶尔出现经期天数轻微波动通常无需过度担忧。但若连续3个月以上出现经期少于2天或超过8天，或伴有经量异常（每日更换卫生巾超过10片或不足2片）、严重痛经、经血颜色发黑等症状，建议及时到妇科进行超声检查、性激素六项检测等，排除器质性病变或内分泌疾病。日常生活中应注意保持规律作息，避免长期精神紧张，均衡饮食有助于维持正常月经周期。