孕妇发烧时进行物理降温需选择安全的方法，通常可采用温水擦浴、多饮水、冷敷额头等方式。这些措施能帮助降低体温，同时避免对母婴健康造成不良影响。若体温持续不降或超过38.5℃，需及时就医。
1、温水擦浴
用32-34℃的温水浸湿毛巾后擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走体表热量。每次擦拭时间控制在15-20分钟，避免水温过低引起寒战，擦拭后立即擦干身体防止受凉。注意禁止使用酒精擦拭，酒精可能通过皮肤吸收影响胎儿。
2、多饮水
建议每小时饮用200-300ml温开水或淡盐水，补充发烧导致的水分流失。适当饮用新鲜果汁可补充维生素，但需避免含糖量过高的饮料。充足水分能促进排尿排汗，加速体内热量代谢，同时预防脱水引发的宫缩。
3、冷敷额头
将冰袋包裹干毛巾后置于前额，每次冷敷不超过15分钟，间隔1小时后可重复使用。需注意冰袋不可直接接触皮肤，避免局部冻伤。冷敷可降低头部温度，保护脑细胞，尤其适用于伴有头痛症状的孕妇。
4、调节室温
保持房间温度在24-26℃，定时开窗通风促进空气流通。使用加湿器维持50%-60%的空气湿度，避免呼吸道黏膜干燥。穿着宽松透气的棉质衣物，切忌捂汗导致体温进一步升高。
5、适当休息
采取左侧卧位减少子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘血供。保持每日8-10小时睡眠，避免剧烈活动减少体力消耗。可通过听轻音乐、冥想等方式缓解焦虑情绪，良好的心理状态有助于体温调节。
实施物理降温期间需每小时监测体温变化，若持续发热超过24小时或伴随腹痛、阴道出血等症状，应立即前往产科就诊。建议孕妇避免自行服用退热药物，所有治疗措施需在产科医生指导下进行，确保母婴安全。