早泄的恢复方法主要包括心理行为疗法、药物治疗、局部麻醉剂使用、中医治疗以及必要时的手术治疗等。患者需根据具体病因和病情严重程度，在医生指导下选择合适的干预措施，多数情况下通过综合治疗可得到改善。
1、心理行为疗法
这是首选的非药物干预方式，包含停-动法和挤压法。通过中断性刺激或按压阴茎冠状沟降低兴奋性，配合呼吸训练帮助建立射精控制感。需在专业医生指导下进行系统训练，通常要求伴侣共同参与，经过4-12周规律练习可逐步延长射精潜伏期。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是核心用药，常用达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，通过调节神经递质延长射精时间。磷酸二酯酶5抑制剂如他达拉非片可改善伴随的勃起问题。用药期间需监测头晕、恶心等不良反应，禁止自行调整剂量。
3、局部麻醉剂
利多卡因乳膏、丙胺卡因凝胶等表面麻醉药物，在性生活前20分钟涂抹于阴茎冠状沟处，可降低局部敏感度。需注意清洁残留药物避免伴侣接触过敏，每周使用不超过3次，长期使用可能影响勃起功能。
4、中医治疗
辨证使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等中成药调理，配合关元、肾俞等穴位针灸。需由中医师根据阴虚、阳虚等体质类型制定方案，通常需连续治疗2-3个月，期间需禁食生冷食物并规律作息。
5、手术治疗
阴茎背神经选择性阻断术适用于顽固性早泄患者，通过降低阴茎头敏感度实现疗效。但存在感觉减退、勃起障碍等风险，术后三个月内需定期复查神经功能恢复情况，目前临床采用率不足5%。
建议患者在泌尿外科或男科医生指导下制定个性化方案，初次就诊建议进行阴茎生物感觉阈值检测和神经电生理检查。治疗期间需保持规律性生活频率（每周2-3次），避免过度焦虑，配合盆底肌训练（每天3组凯格尔运动）可增强控制能力。注意区分原发性与继发性早泄，伴有尿频、腰疼等症状时需排查前列腺炎等基础疾病。