腰椎病的治疗通常需要结合家庭护理、物理治疗、药物治疗及手术干预等方式，具体方案需根据病情严重程度选择。家庭护理适用于轻度症状，但若病情加重或出现神经压迫表现，需及时就医。
1、家庭护理
腰椎病早期可通过卧床休息缓解压力，建议选择硬板床，避免久坐或弯腰提重物。日常可通过热敷促进局部血液循环，配合适度的腰背肌锻炼，如五点支撑法、平板支撑等，增强肌肉稳定性。注意保持正确坐姿，使用腰部靠垫辅助支撑。
2、物理治疗
若家庭护理效果不佳，可在医院接受牵引治疗缓解椎间盘压力，或通过超声波、中频电疗等理疗手段改善炎症反应。专业康复医师指导下的核心肌群训练能有效改善脊柱稳定性。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有神经根水肿者可短期服用甘露醇注射液，配合甲钴胺片营养神经。急性期疼痛剧烈时可能需要地塞米松磷酸钠注射液进行封闭治疗。
4、手术治疗
对于保守治疗无效、存在严重神经压迫或马尾综合征的患者，需考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎板切除减压术或脊柱融合术等手术方案，术后需配合支具固定及渐进性康复训练。
家庭护理期间需密切观察症状变化，若出现下肢麻木加重、大小便功能障碍或持续夜间痛，应立即停止居家干预并就诊。日常需控制体重，避免长时间维持单一姿势，寒冷季节注意腰部保暖。所有药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或疗程。