止呕吐的最快方法通常包括暂时禁食、少量饮水、调整饮食、药物治疗及就医治疗等步骤，需根据具体原因采取合理措施。若呕吐持续或伴有其他严重症状，建议及时就医。
1、暂时禁食
呕吐发作时应立即停止进食，避免加重胃肠道负担。此时胃部处于痉挛状态，继续进食可能刺激胃黏膜，延长不适时间。建议禁食2-4小时，待恶心感减轻后再尝试摄入水分。
2、少量饮水
禁食后可少量饮用温开水或淡盐水，每次5-10毫升，间隔10-15分钟重复饮用。温水有助于舒缓胃部平滑肌，补充因呕吐丢失的水分，避免脱水。若饮水后再次呕吐，需暂停并观察。
3、调整饮食
症状缓解后可从流质饮食开始，选择米汤、藕粉等低纤维食物，逐渐过渡到稀粥、面条等半流质。避免摄入乳制品、高脂食物及辛辣刺激性食物，防止胃肠功能未完全恢复时诱发二次呕吐。
4、药物治疗
若呕吐由胃肠功能紊乱引起，可遵医嘱使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等促胃动力药物，或盐酸昂丹司琼片等5-羟色胺受体拮抗剂。细菌感染引起的呕吐需配合头孢克肟胶囊、诺氟沙星胶囊等抗生素治疗。
5、就医治疗
若出现喷射状呕吐、持续呕吐超过24小时、呕血或伴有高热、剧烈腹痛等情况，需立即就诊。严重脱水患者需静脉补液，颅内压增高或肠梗阻等急症需针对性手术治疗。
日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食。呕吐后可用温水漱口清洁口腔，保持环境通风。自行处理无效或症状加重时，应及时至消化内科就诊，完善血常规、腹部超声等检查明确病因，避免自行服用强效止吐药掩盖病情。