总胆红素偏高是否影响正常生活需视具体情况而定。若为生理性因素或轻度升高，通常不会明显影响日常生活；但若由疾病引起且数值显著升高，则可能伴随症状并对生活造成一定干扰。
1、生理性因素
剧烈运动、空腹采血、新生儿黄疸等生理原因可能导致总胆红素暂时性升高。这种情况下身体通常没有明显不适，数值多在1-2周内自行恢复正常，无需特殊处理，对日常生活质量无明显影响。
2、肝胆系统疾病
病毒性肝炎、肝硬化等疾病导致肝细胞受损时，总胆红素升高常伴随食欲减退、皮肤瘙痒、乏力等症状。此类患者可能因体力下降影响工作能力，需限制高脂饮食并保证休息，需规范进行抗病毒治疗（如恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片）或保肝治疗（如复方甘草酸苷片）。
3、胆道梗阻
胆总管结石、胰头癌等疾病引发胆道梗阻时，总胆红素显著升高可能引发皮肤巩膜黄染、尿液浓茶色等症状。患者可能因皮肤外观改变产生心理压力，需通过内镜取石或外科手术解除梗阻，必要时需行胆汁引流改善症状。
发现总胆红素升高时，建议复查肝功能并完善腹部超声等检查。日常生活中需避免饮酒，保持规律作息，若出现皮肤黄染、尿色加深等异常表现，应及时至消化内科或肝胆外科就诊。病理性胆红素升高患者遵医嘱治疗后，多数症状可得到有效控制。