总胆红素偏高通常可以通过调整生活习惯、物理治疗以及药物治疗等方法来改善。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理改善饮食习惯，避免高脂肪和高胆固醇食物，增加膳食纤维的摄入，有助于促进胆汁分泌和排泄。同时，保持规律的作息时间，避免过度疲劳，有助于肝脏功能的恢复。
2.物理治疗适度的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，提高肝脏的代谢能力。此外，定期进行肝功能检查，监测胆红素水平的变化，以便及时调整治疗方案。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来降低胆红素水平，如熊去氧胆酸、丁二磺酸腺苷蛋氨酸和乳果糖等。这些药物有助于改善胆汁的流动性，减少胆红素的沉积。
日常建议保持健康的生活方式，定期体检，如果发现总胆红素偏高，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。