总流鼻血可能是生理性原因所致，也可能与鼻炎、鼻中隔偏曲、高血压或血液系统疾病等病理性因素相关，需及时明确病因。
1、鼻黏膜干燥
秋冬季节空气干燥或长期处于空调房内，可能导致鼻腔黏膜水分流失，黏膜下毛细血管脆性增加，轻微触碰或用力擤鼻时易破裂出血。日常可用生理盐水喷雾湿润鼻腔，出血时用冰袋冷敷鼻根。
2、外伤或不良习惯
频繁挖鼻、用力擤鼻涕或外力撞击可能损伤鼻黏膜血管，导致反复出血。儿童常见因鼻腔异物刺激引发出血，需及时清理异物，纠正不良习惯。
3、鼻部炎症性疾病
急性鼻炎、过敏性鼻炎或鼻窦炎发作时，鼻腔黏膜充血肿胀，血管扩张后易破裂出血。一般可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制炎症。
4、全身性疾病
高血压患者血管压力增高可能导致鼻后部血管破裂，血液系统疾病如血小板减少症、白血病等凝血功能异常也会引发反复出血。需通过血常规、凝血功能等检查确诊，控制原发病如口服硝苯地平缓释片、氨氯地平片等降压药。
5、药物因素
长期服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片或氯吡格雷片等抗凝药物可能影响凝血功能，增加鼻出血风险。需在医生指导下调整药物剂量或更换治疗方案。
若频繁出现流鼻血，建议完善鼻内镜、血常规及凝血功能检查，排除鼻腔肿瘤、遗传性出血性毛细血管扩张症等严重疾病。日常避免用力擤鼻，保持室内湿度50%-60%，高血压患者需规律监测血压。