嘴上起泡的预防复发通常可以通过避免诱因、增强免疫力、注意日常护理等方式实现。该症状多与单纯疱疹病毒感染有关，复发常因免疫力下降或外界刺激诱发。
1、避免诱因
单纯疱疹病毒易在紫外线照射、寒冷刺激或局部摩擦等情况下被激活。日常需注意防晒，避免长时间暴露于阳光下，冬季可使用润唇膏保护皮肤屏障。减少辛辣食物、酒精等刺激性饮食的摄入，降低黏膜损伤风险。
2、增强免疫力
保证每日7-8小时高质量睡眠，规律进行快走、游泳等有氧运动，每周至少3次。建议多摄入富含维生素B族的粗粮、瘦肉以及含锌的海产品，必要时可在医生指导下服用复合维生素补充剂。长期压力过大者可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪。
3、注意日常护理
保持口腔清洁，饭后及时用温水漱口，避免使用含酒精的漱口水。接触水疱后需用肥皂洗手，避免揉眼或触碰生殖器等易感部位。唇部干燥时选择无香料添加的医用凡士林进行保湿，切勿撕扯痂皮。
出现水疱初期可局部冷敷缓解肿胀，若每年复发超过6次或伴随发热等症状，需及时就医。临床常用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物，但需在皮肤科医师指导下规范使用，避免自行购买激素类药膏加重感染风险。