正确泡脚通常不会加重经期不适，反而可能缓解相关症状，但若水温过高或时间过长则可能产生不利影响。是否适合泡脚需结合个人体质和操作方法进行判断。
泡脚对经期的影响主要与操作方式有关。适当泡脚可以促进血液循环，帮助缓解痛经、手脚冰凉等不适。水温建议控制在40℃左右，时间不超过20分钟，避免高温长时间刺激导致血管过度扩张。此外，经期免疫力相对较低，需注意避免受凉，泡脚后应及时擦干双脚。
若存在妇科炎症、经血量过大或严重痛经等情况，建议咨询医生后再决定是否泡脚。日常需注意经期卫生，避免过度劳累，保持规律作息和均衡饮食，有助于维持正常的生理状态。