近视在成年后通常无法通过自然手段逆转，但可通过科学方法控制度数增长并改善视觉质量。常见干预方式包括光学矫正、药物治疗、手术治疗等，需根据个体情况选择合适方案。
1、光学矫正
框架眼镜是最基础安全的矫正方式，建议选择非球面镜片减少像差。软性角膜接触镜适合有美观需求者，但需注意每日佩戴不超过8小时。角膜塑形镜（OK镜）通过夜间佩戴暂时改变角膜曲率，白天可维持清晰视力，需在专业机构验配。
2、药物治疗
低浓度阿托品滴眼液（0.01%）经临床验证可延缓近视进展，需在医生指导下使用。人工泪液可缓解视疲劳症状，常用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。需注意避免使用含防腐剂的眼药水。
3、手术治疗
激光角膜屈光手术（如半飞秒、全飞秒）适用于近视≤1200度且角膜厚度足够者。ICL晶体植入术可矫正1800度以内近视，具有可逆性优势。术后需严格遵医嘱使用抗生素滴眼液，并定期复查角膜情况。
4、日常护理
保持30-40cm阅读距离，每用眼40分钟远眺5分钟。保证每日2小时户外活动，阳光刺激可促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。建议每年进行散瞳验光，监测眼轴变化。
5、行为干预
避免昏暗环境用眼，屏幕亮度应与环境光协调。办公室工作者可采用20-20-20法则：每20分钟看20英尺外物体20秒。高度近视者需避免剧烈运动，定期检查眼底排除视网膜病变。
近视防控需建立终身管理意识，建议每6个月进行专业眼科检查。已形成的真性近视不可逆，切勿轻信理疗仪、视力训练等虚假宣传。若出现突然视力下降、飞蚊症增多等症状，应立即就诊排查视网膜裂孔等并发症风险。