乳头内陷的矫正方法主要包括手法牵引、负压吸引、乳头矫正器、支架法手术以及切开法手术等，具体需根据内陷程度选择。轻度内陷可通过非手术方式改善，严重者可能需要手术干预。
1、手法牵引
适用于轻度内陷，通过每日用手指轻柔向外牵拉乳头，逐渐增加力度和频率，可刺激乳管周围组织伸展。操作时需保持手部清洁，避免过度牵拉导致皮肤破损。
2、负压吸引
利用真空负压装置将内陷乳头吸出，每次持续10-15分钟，每日2-3次。该方法对中度内陷效果较好，但需长期坚持使用，治疗期间需注意局部皮肤是否出现红肿等刺激反应。
3、乳头矫正器
佩戴特制的乳头矫正器支架，通过持续物理压力使乳头逐渐外凸。需每天佩戴8-12小时，疗程通常持续3-6个月，期间要定期清洁器械防止感染。
4、支架法手术
在局部麻醉下置入可吸收材料制成的支架，通过物理支撑纠正乳头形态。该方法创伤较小，术后需穿戴专用胸罩保护，避免剧烈运动导致支架移位。
5、切开法手术
针对重度或复发性内陷，通过手术松解挛缩的乳腺导管和纤维束，重新塑形乳头外观。术后需保持伤口清洁干燥，定期换药并预防瘢痕增生。
乳头内陷矫正需根据凹陷程度分级选择方案，II度以上内陷建议尽早就医评估。哺乳期女性应特别注意，不当处理可能影响泌乳功能。所有侵入性操作均需在正规医疗机构由专业医师实施，术后严格遵循医嘱进行护理和复查。