正常血压范围通常是指收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。不同人群的血压标准可能存在一定差异，但整体波动幅度较小。若血压超出正常范围，可能提示存在血压异常问题，需及时干预。
1、正常成年人血压范围
正常成年人在安静状态下，收缩压应处于90-139mmHg之间，舒张压应处于60-89mmHg之间。这一标准适用于大多数健康人群，测量时应避免剧烈运动、情绪激动或饮用咖啡等可能影响结果的因素。
2、不同年龄段的血压范围
青少年及儿童血压正常值通常低于成年人，而老年人由于血管弹性下降，血压可能略高但仍需控制在收缩压小于150mmHg、舒张压小于90mmHg以内。若老年人合并糖尿病或慢性肾病，则建议收缩压维持在130mmHg以下。
3、正常高值血压范围
当收缩压处于130-139mmHg或舒张压处于85-89mmHg时，属于正常高值血压。此时虽未达到高血压诊断标准，但发生心血管疾病的风险已有所升高，需通过饮食控制、规律运动等方式进行干预。
日常建议定期监测血压，尤其是存在高血压家族史或肥胖等高危因素者。测量时应选择同一时间段、同一侧手臂，使用经过校准的血压计。若发现血压持续高于140/90mmHg或低于90/60mmHg，应及时就医明确原因。