熬夜可能会导致上火，通常与阴阳失衡、津液不足等因素有关。上火属于中医概念，具体表现可能存在个体差异，需结合自身情况判断。
长时间熬夜容易打破人体阴阳平衡，导致阴虚阳亢，从而出现口干舌燥、目赤肿痛等虚火症状。夜间本是阴气渐盛的时间段，持续清醒状态会过度消耗阴液。部分人群熬夜时伴随吸烟、吃烧烤等行为，这类辛辣油腻的饮食会直接加重上火症状。若本身属于阴虚体质，熬夜后更易出现口腔溃疡、便秘等典型上火表现。
建议保持每日7-8小时规律睡眠，避免连续熬夜。出现上火症状时可适量食用雪梨、银耳等滋阴润燥的食物，饮用菊花茶等清热饮品。若伴随持续咽喉肿痛、牙龈出血等症状，建议到中医科进行体质辨证，必要时遵医嘱服用知柏地黄丸、玄麦甘桔颗粒等滋阴降火的中成药调理。