突然感觉头晕可能是生理性原因所致，也可能与体位性低血压、低血糖、贫血、内耳疾病以及脑供血不足等病理因素有关。若头晕频繁或伴随其他症状，建议及时就诊明确病因。
1、体位性低血压
当人体从卧位或坐位突然站立时，由于血液重新分布导致脑部供血不足，可能引发短暂头晕、眼前发黑等症状。这种情况常见于长时间卧床或体质较弱者，通常休息数秒后可自行缓解。
2、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，可能因脑细胞能量供应不足出现头晕、心慌、手抖等症状。此类情况易发生于糖尿病患者用药过量或正常人群长时间未进食时，及时摄入含糖食物可缓解。
3、贫血
血红蛋白浓度下降会影响血液携氧能力，导致大脑缺氧性头晕。患者可能伴随乏力、面色苍白等症状，需通过血常规检查判断是否为缺铁性贫血、再生障碍性贫血等类型。
4、内耳疾病
耳石症、梅尼埃病等内耳平衡器官病变可能引发旋转性眩晕，常伴有恶心呕吐、耳鸣等症状。这类头晕持续时间可从数秒至数小时不等，需通过前庭功能检查确诊。
5、脑供血不足
颈椎病压迫椎动脉或脑血管痉挛等情况，可能造成后循环缺血性头晕。此类患者可能伴随视物模糊、行走不稳等症状，需通过经颅多普勒超声或磁共振检查评估脑血流状态。
若头晕偶尔发生且能自行缓解，可先观察并记录发作诱因。但若频繁发作或出现头痛、意识障碍、肢体无力等症状，需及时进行血压监测、血糖检测、血常规及神经专科检查，排除高血压危象、脑卒中等急重症。日常应注意避免突然改变体位，保证规律饮食和充足睡眠。