长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化以及遗传因素等原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、皮脂分泌过多
青春期或内分泌失调时，雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌大量油脂，导致毛孔堵塞并形成痘痘。这类情况通常伴随皮肤油腻感，可通过调整饮食、减少高糖高脂食物摄入来改善。
2、毛囊角化异常
毛囊周围角质层增厚会阻碍皮脂正常排出，形成粉刺或闭口痘。日常可使用含果酸、水杨酸的护肤品温和去角质，但需注意避免过度清洁损伤皮肤屏障。
3、痤疮丙酸杆菌感染
毛囊内过度堆积的皮脂为痤疮丙酸杆菌提供了繁殖环境，引发炎症反应，表现为红肿疼痛的痘痘。此时可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶或过氧苯甲酰等药物抑制细菌生长。
此外，多囊卵巢综合征等疾病引起的激素紊乱，或家族遗传导致的皮肤敏感体质也可能诱发痘痘。日常需注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，同时保证作息规律。若痘痘反复发作或伴随月经不调等症状，建议尽早就诊皮肤科或内分泌科，进行针对性治疗。