太阳穴长痘痘可能是生理性原因所致，也可能与痤疮、毛囊炎或内分泌失调等疾病原因有关。若症状反复或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
太阳穴区域分布较多皮脂腺，若日常清洁不彻底或长期使用含油脂的护肤品，可能导致皮脂腺导管堵塞形成痘痘。长期佩戴口罩、局部皮肤摩擦等物理刺激也会加重油脂堆积。此类痘痘通常体积较小，无脓液形成，保持局部清洁后多可自行消退。
2、痤疮
雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛囊角化异常形成粉刺。太阳穴部位的痤疮常表现为红色丘疹伴白色脓头，严重时可形成结节或囊肿。患者可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，炎症明显时可联合克林霉素磷酸酯凝胶治疗。
3、毛囊炎
金黄色葡萄球菌感染毛囊会引起局部红肿疼痛的炎性丘疹，常因搔抓、拔除太阳穴毛发等行为诱发。典型表现为中心有黄白色脓点的红色丘疹，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素类外用药，每日局部消毒2-3次。
4、内分泌失调
长期熬夜、精神压力大等因素可能引起体内激素水平紊乱，导致胰岛素样生长因子-1水平升高，刺激皮脂腺过度分泌。这类患者常伴有月经紊乱、脱发等症状，需检测性激素六项，必要时在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节内分泌药物。
日常需注意使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部，避免用手触碰痘痘。建议减少高糖、高脂饮食摄入，保证每日7-8小时睡眠。若痘痘持续增大、形成瘢痕或伴随发热等症状，应及时到皮肤科就诊进行规范治疗。