掉头发较多时，一般可通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗及植发手术等方式改善。具体治疗方法需根据脱发原因及严重程度选择，建议在医生指导下进行干预。
1、日常护理
保持头发清洁，避免频繁烫染或使用刺激性洗发产品。洗头时水温不宜过高，轻柔按摩头皮促进血液循环。梳头时选择宽齿梳，减少对头发的机械性拉扯。
2、饮食调理
每日摄入足量蛋白质，适当补充铁、锌及维生素B族。可多食用黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜等富含营养的食物。需避免节食减肥或过量摄入高油脂食物。
3、药物治疗
雄激素性脱发可遵医嘱外用米诺地尔酊，男性患者可配合非那雄胺片，女性患者可考虑螺内酯片。斑秃患者可在医生指导下使用卤米松乳膏或口服复方甘草酸苷片。
4、物理治疗
低能量激光治疗可通过光生物调节作用改善毛囊活性，需在专业机构每周进行2-3次治疗，通常连续治疗3个月可见效果。
5、植发手术
适用于毛囊永久性萎缩的情况，通过毛囊单位提取术将健康毛囊移植至脱发区域，术后需严格护理避免感染。
若脱发量每日超过100根或持续超过3个月，建议及时就诊皮肤科。需完善激素水平、微量元素检测及拉发试验等检查，排除甲状腺功能异常、贫血等系统性疾病的可能。治疗期间应保持规律作息，避免精神压力过大，切勿自行购买防脱产品盲目使用。