人体正常体温一般在36℃到37℃左右，但具体数值可能因测量部位不同而有所差异。例如口腔、腋下、肛门的正常温度范围略有区别，且受个体活动状态、测量时间等因素影响。
体温测量通常可通过腋窝、口腔或直肠进行。腋窝温度正常范围为36℃-37℃，测量时需保持腋下干燥且夹紧温度计5分钟；口腔温度正常值约为36.3℃-37.2℃，测量前避免饮食或剧烈运动；直肠温度较其他部位高0.3℃-0.5℃，适合婴幼儿测量。剧烈运动、女性月经期或进食后可能出现暂时性体温升高，通常不超过1℃范围。
建议选择水银温度计或电子温度计进行测量，测量前需静息15分钟。若体温持续高于37.3℃伴有寒战、头痛等症状，或低于35℃出现意识模糊等情况，应及时就医排查感染、甲状腺功能异常等疾病可能性。日常应注意环境温度适宜，避免极端冷热刺激。