拉肚子期间一般不建议吃虾。虾属于高蛋白食物，可能增加消化负担，且部分人群存在过敏或细菌感染风险，需结合具体情况判断。
1、不建议食用
虾含有丰富的蛋白质，消化过程中需要更多胃酸和消化酶参与。腹泻时胃肠功能较弱，高蛋白饮食可能加重腹胀、腹痛等症状。此外，若虾未充分加热或储存不当，可能存在细菌污染风险，可能加剧腹泻。
2、特殊情况考虑
若腹泻症状轻微且既往对虾不过敏，可少量食用新鲜、充分烹煮的虾。但需去除虾线等不易消化部分，建议选择清蒸或水煮方式，避免油炸、辛辣等重口味烹饪加重肠道刺激。
腹泻期间应以清淡、易消化饮食为主，如米粥、面条等。避免生冷、油腻及高纤维食物，注意补充水分和电解质。若伴有发热、黏液血便或持续3天未缓解，建议及时消化科就诊检查感染源。