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吃完虾后能吃橙子吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

吃完虾后通常可以适量吃橙子,但需要注意食用量和自身消化情况。橙子和虾同时食用一般不会产生毒性物质,但可能存在其他影响。

虾含有丰富的蛋白质,而橙子富含维生素C和有机酸。两者一同食用时,有机酸可能刺激胃酸分泌,部分人群可能出现消化不良或胃部不适。大量食用高蛋白食物后立即摄入过多酸性水果,可能加重胃肠负担,导致腹胀或反酸。对于消化功能较弱的人群,建议间隔半小时以上分次食用。

日常饮食中应注意食物搭配的合理性,避免一次性摄入过多不同性质的食物。若既往有海鲜或柑橘类水果过敏史,应谨慎选择。食用后如出现明显不适,建议及时停止进食并观察身体反应。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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