舌系带疼痛可能是由外伤、感染性疾病、口腔溃疡等原因引起的。若排除生理性因素，需考虑病理性原因并及时就诊。
1、外伤
进食过硬食物或意外咬伤可能导致舌系带机械性损伤，局部黏膜破损后引发炎症反应，出现红肿、刺痛等症状。日常可用复方氯己定含漱液清洁口腔，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。
2、感染性疾病
细菌感染可能引发舌系带炎，表现为局部充血肿胀、灼热痛，伴随吞咽困难。需在医生指导下使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等抗生素治疗，同时配合复方硼砂含漱液进行局部消炎。
3、口腔溃疡
复发性阿弗他溃疡累及舌系带时，黏膜表面形成黄白色溃烂面，触碰或进食时疼痛加剧。建议使用西地碘含片抑制细菌滋生，联合口腔溃疡散促进创面愈合，必要时口服维生素B族片调节免疫功能。
出现舌系带持续性疼痛或伴随发热等症状，应及时到口腔科就诊。日常需保持口腔卫生，避免进食过热、尖锐食物，戒烟戒酒以减少黏膜刺激。用药需严格遵循医嘱，不可自行滥用止痛药物掩盖病情。