预产期的计算通常可以采用末次月经法、超声检查法以及受孕时间法等方法进行综合评估，准确性较高。建议孕妇结合自身情况，在医生指导下选择合适的方式。
1、末次月经法
此方法以孕妇末次月经的第一天为起点进行计算，具体公式为月份减3或加9、日期加7。例如，末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。此方法适用于月经周期规律且为28天左右的孕妇，若月经周期不规律或记不清末次月经时间，可能产生较大误差。
2、超声检查法
孕早期通过B超测量胎儿顶臀径、胎囊大小等数据，可较准确推算孕周。孕11-13周测量胎儿颈项透明层厚度时，预产期误差通常不超过5天。随着孕周增加，胎儿个体差异增大，孕中晚期超声推算的准确性会下降，因此建议在孕12周前完成首次超声评估。
3、受孕时间法
若明确排卵日或受精日期，可在该日期基础上加266天计算。此方法适用于辅助生殖技术受孕者，如试管婴儿可精准确定受精卵移植日期。自然受孕者因排卵时间存在个体差异，实际应用存在一定局限性。
建议孕妇在首次产检时向医生提供详细的末次月经时间、月经周期情况及同房时间等信息。对于月经不规律或存在多囊卵巢综合征等疾病的孕妇，应尽早进行超声检查确定孕周。医疗机构通常会将多种计算方法结合，通过动态观察胎儿发育情况来校正预产期。