骨头疼痛可能是生理性原因所致，也可能与骨质疏松、骨肿瘤等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。常见原因包括过度劳累、骨密度下降或骨骼占位性病变等。
1、生理性原因
长时间进行重体力劳动或剧烈运动可能导致骨骼及周围肌肉组织过度劳累，引起乳酸堆积和局部肌肉紧张。这种疼痛多呈酸痛感，适当休息、热敷或按摩后可逐渐缓解，通常不需要特殊治疗。
2、骨质疏松
骨密度和骨质量下降会导致骨骼脆性增加，常见于绝经后妇女和老年群体。患者可能出现腰背疼痛、身高缩短等症状，严重时会发生脆性骨折。一般可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗，同时需要加强防跌倒措施。
3、骨肿瘤
原发性骨肉瘤或转移性骨肿瘤可能引起持续性夜间痛、局部肿胀等症状。通过X线、CT或病理活检可明确诊断，通常需要手术切除结合放疗化疗。化疗药物常用顺铂注射液、紫杉醇注射液、甲磺酸吉非替尼片等，具体方案需根据肿瘤类型制定。
若排除运动因素后疼痛持续加重，建议及时进行骨密度检测、肿瘤标志物筛查等检查。日常生活中需注意避免外伤，保证钙质和维生素D摄入，50岁以上人群建议每年进行骨健康评估。