BMI的正常范围一般为18.5~24.9，属于健康体重的参考标准。BMI是身体质量指数的简称，通过体重（kg）除以身高（m）的平方计算得出，常用于评估体重是否合理。
1、正常范围
BMI在18.5~24.9之间通常被视为健康体重范围。若计算结果低于18.5可能提示体重过轻，超过24.9则可能属于超重或肥胖范畴。这一范围适用于大多数成年人，但运动员、孕妇等特殊人群需结合其他指标综合判断。
2、计算公式
BMI的计算方法为体重（千克）除以身高（米）的平方。例如体重70kg、身高1.75m的人，其BMI为70/(1.75×1.75)=22.86。计算时需注意单位统一，避免因单位错误导致结果偏差。
3、临床意义
BMI可用于初步筛查肥胖相关疾病风险，如高血压、糖尿病等。但该指标无法区分肌肉和脂肪比例，肌肉发达者可能出现BMI偏高的情况，而老年人群可能因肌肉流失导致BMI低估实际脂肪含量。
建议定期监测BMI变化，同时结合腰围、体脂率等指标评估健康状况。若BMI超出正常范围或伴随不适症状，可咨询医生或营养师制定个性化的体重管理方案。测量时应选择同一时段、空腹状态以保证数据准确性。
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