大众养生网

正常BMI的范围是多少

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常,正常BMI的范围是18.5到24.9。

BMI(体质指数)是衡量一个人体重是否健康的一种方式,它通过体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算。正常BMI范围意味着一个人的体重与其身高相匹配,既不超重也不体重过轻。低于18.5可能表示体重过轻,而超过24.9则可能表示超重或肥胖,这两者都可能对健康造成不利影响。

为了维持健康的BMI,建议均衡饮食,适量运动,并定期进行体重和身高的测量。如果发现自己的BMI超出正常范围,应及时咨询医生或营养师,制定个性化的健康计划。在用药方面,应遵医嘱,不可自行盲目用药,以免对身体造成不必要的伤害。

推荐文章

推荐问答