感冒期间通常可以适量喝豆浆，但需根据个人情况调整。若未出现胃肠道不适，适量饮用有助于补充营养；若存在恶心、呕吐等症状，则可能加重消化负担。
1、未出现胃肠道不适
豆浆富含植物蛋白、维生素B族及大豆异黄酮，能够为机体提供能量和营养支持。感冒期间身体消耗增加，适量饮用温热的豆浆有助于维持体力，促进恢复。
2、存在恶心或呕吐
感冒伴随消化道症状时，过量饮用豆浆可能刺激胃酸分泌，加重反酸、腹胀等不适。此时建议选择米汤、藕粉等更易消化的流质食物，待症状缓解后再恢复饮用。
3、饮用注意事项
避免空腹饮用冰镇豆浆，以免刺激咽喉和胃肠道。建议将豆浆加热至40-50℃饮用，每次不超过200毫升。合并发热时需注意整体液体摄入量，可搭配淡盐水维持电解质平衡。
感冒期间饮食应以清淡、易消化为原则。若饮用豆浆后出现腹泻、肠鸣等异常反应，应及时调整饮食结构。持续存在食欲减退或消化功能障碍，建议咨询医生进行营养指导。