眼睛看东西不舒服可能是生理性原因所致，也可能与干眼症、结膜炎等疾病因素有关。长期存在不适症状时，建议及时明确具体病因。
1、生理性原因
长时间使用电子产品、熬夜或处于干燥环境中，可能导致用眼过度或泪液蒸发过快，引发暂时性视物模糊、干涩等不适。通常可通过闭目休息、热敷或使用人工泪液缓解，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。
2、干眼症
因泪液分泌不足或泪膜稳定性下降，患者可能出现持续性异物感、畏光、视力波动等症状。临床常用聚乙烯醇滴眼液、环孢素滴眼液等改善泪液质量，严重者可进行泪小点栓塞术。
3、结膜炎
细菌或病毒感染、过敏原刺激等因素均可引发结膜充血、分泌物增多，造成眼部灼热感和视物不适。细菌性结膜炎常用左氧氟沙星滴眼液治疗，过敏性结膜炎可选用奥洛他定滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦滴眼凝胶。
日常需注意控制用眼时间，每40分钟休息5-10分钟，保持环境湿度在40%-60%。若症状伴随眼痛、视力骤降或分泌物异常增多，建议及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜荧光素染色等检查，根据检查结果规范治疗。避免自行长期使用含防腐剂眼药水，以免加重眼部不适。