总胆固醇是血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，主要包含高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及极低密度脂蛋白胆固醇等类型。它是评估血脂水平的重要指标之一。
1、高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇被称为“好胆固醇”，能够将外周组织中的胆固醇转运至肝脏代谢并排出体外，有助于减少胆固醇在血管壁的沉积，降低动脉粥样硬化的发生风险。
2、低密度脂蛋白胆固醇
低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”，主要负责将胆固醇从肝脏运输到外周组织。当其水平过高时，容易在血管壁沉积形成斑块，增加冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等心血管疾病的发病概率。
3、极低密度脂蛋白胆固醇
极低密度脂蛋白胆固醇主要由肝脏合成，负责运输甘油三酯至外周组织。其水平升高可能与肥胖、胰岛素抵抗等代谢异常相关，长期异常可间接影响动脉血管健康。
定期检测总胆固醇水平有助于早期发现血脂异常。日常应注意减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，适当增加膳食纤维，并保持规律运动。若检测结果异常，需及时就医并在医生指导下进行干预。