烤灯烤小腹通常具有促进局部血液循环、缓解腹部疼痛、辅助改善消化功能、调节月经不调以及提升局部组织代谢等作用。这种物理治疗方法通过红外线热效应作用于人体组织，需在专业人员指导下规范使用。
1、促进局部血液循环
红外线照射可扩张小腹区域的毛细血管，增加血流量和氧气供应，加速代谢废物的排出。对于长期久坐或受寒引起的腹部发凉、血流缓慢等情况，能有效改善局部微循环状态。
2、缓解腹部疼痛
温热效应能降低局部痛觉神经敏感度，减少前列腺素等致痛物质的释放。对于原发性痛经、肠痉挛或肌肉劳损引发的腹部隐痛，可起到缓解作用，但需排除急腹症等器质性疾病。
3、辅助改善消化功能
热辐射能促进胃肠平滑肌节律性收缩，增强消化酶活性。对于功能性消化不良、轻度腹胀等情况，可帮助加快食物分解吸收，但需配合饮食调节才能达到更好效果。
4、调节月经不调
在中医理论中此法能温通任脉，改善宫寒引起的经血瘀滞。针对经期延迟、经血色暗伴有血块等寒凝血瘀型月经问题，可作为辅助调理手段配合药物使用。
5、提升局部代谢
热能可增强细胞线粒体活性，促进ATP能量合成。对于产后腹部松弛或术后恢复期人群，适当照射能加速皮下脂肪代谢和胶原蛋白再生，但需控制温度避免烫伤。
使用时需注意保持皮肤干燥清洁，照射距离控制在20-30厘米，单次时间不宜超过30分钟。若出现皮肤灼热感或红斑应立即停止，糖尿病患者及腹部皮肤破损者禁用。建议每周治疗2-3次，连续使用不宜超过4周，长期使用需定期评估效果。