胆固醇高可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，具体情况需结合个体差异进行分析。
1、饮食不当
长期摄入高胆固醇、高饱和脂肪或高反式脂肪的食物会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇水平。动物内脏、肥肉、油炸食品等含有较多胆固醇和反式脂肪酸，容易在血管壁沉积形成斑块。建议减少红肉摄入，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸的食物。
2、缺乏运动
运动不足会导致能量消耗减少，体内脂肪堆积影响胆固醇代谢。规律的有氧运动如快走、游泳可提升高密度脂蛋白胆固醇水平，建议每周进行150分钟中等强度运动，同时避免久坐超过1小时起身活动。
3、遗传因素
家族性高胆固醇血症属于常染色体显性遗传病，患者LDL受体基因异常导致胆固醇代谢障碍。这类人群即使保持健康生活方式，仍可能出现总胆固醇＞7.5mmol/L的情况，需通过基因检测确诊并及时干预。
对于胆固醇升高的情况，建议首先调整饮食结构并增加运动量，3个月后复查血脂指标。若持续异常，可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、依折麦布片或PCSK9抑制剂等药物。合并糖尿病、高血压的患者需将低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下，定期进行颈动脉超声等血管评估。