肝虚的治疗方法主要包括中药调理、饮食调整、针灸治疗、生活方式调节以及情志调摄等，需根据具体证型进行干预。肝虚通常与肝血不足或肝阴亏虚有关，可能伴随头晕目眩、失眠多梦等症状。
1、中药调理
肝血虚者可遵医嘱使用当归、白芍、熟地黄等补血养肝的中药；肝阴虚者常用枸杞子、女贞子、山茱萸等滋阴药物。中成药如杞菊地黄丸、四物汤等也可在医师指导下辨证使用，需避免自行搭配药材。
2、饮食调整
建议多摄入猪肝、鸡肝等动物肝脏补充铁元素，搭配黑芝麻、红枣、桑葚等补血食材。阴虚者宜食用银耳、百合、鸭肉等滋阴食物，避免辛辣燥热食物加重阴液消耗。
3、针灸治疗
选取太冲、三阴交、肝俞等穴位进行针刺或艾灸，每周2-3次可调节肝经气血运行。临床研究表明，针灸能改善60%以上患者的胁痛、眼睛干涩等肝虚相关症状。
4、生活方式调节
保证夜间11点前入睡以养护肝血，每日进行30分钟太极拳或八段锦等舒缓运动。避免长时间用眼或熬夜，建议每工作1小时闭目养神5分钟。
5、情志调摄
通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，肝虚患者尤其要避免暴怒或抑郁。可参加书画、园艺等陶冶性情活动，必要时进行专业心理咨询疏导。
肝虚患者需定期复查舌脉象变化，治疗期间忌烟酒及过度劳累。若出现持续头晕、月经量少或视力骤降等情况，应及时至中医内科就诊。注意中药调理需连续服用，不可自行增减药量，孕妇用药前须告知医师体质状况。