脚足弓疼可能是生理性原因所致，也可能与足底筋膜炎、扁平足或高弓足、关节炎等疾病因素有关。长时间站立或运动后，足部肌肉韧带过度牵拉可能引发疼痛；若伴随红肿、晨僵等症状，需警惕病理性因素。
1、生理性原因
长时间站立、行走或剧烈运动可能使足弓部位的筋膜、韧带持续受力，导致局部乳酸堆积或肌肉劳损。这类疼痛通常通过休息、热敷或按摩即可缓解，无需特殊治疗。
2、足底筋膜炎
足底筋膜反复微损伤引发的炎症是常见病因，典型表现为晨起第一步疼痛明显。患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物，配合足底拉伸训练进行康复。
3、扁平足或高弓足
足弓结构异常会改变受力分布，扁平足患者因足弓塌陷导致筋膜过度拉伸，高弓足则因足部缓冲能力下降引发疼痛。定制矫形鞋垫配合踝关节稳定性训练可有效改善症状。
4、关节炎
痛风性关节炎急性发作时可能出现足弓剧痛伴红肿，骨关节炎多表现为晨僵和活动后缓解的钝痛。急性期可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等抗炎药物，同时需控制尿酸水平。
若疼痛持续超过2周或伴随局部肿胀、皮肤温度升高等症状，建议及时至骨科就诊。医生可能通过足部X线、超声或MRI检查评估软组织及骨骼情况，确诊后可采用冲击波治疗等物理疗法。日常应注意选择足弓支撑良好的鞋子，避免连续长时间负重活动。