龟头过于敏感可能与心理因素、包皮过长或局部炎症刺激有关，一般可通过行为干预、药物治疗、包皮环切术、心理治疗以及局部脱敏治疗等方式改善。具体方案需根据个体情况选择，建议就医明确原因后遵医嘱治疗。
1、行为干预
可通过停止-挤捏法或动停法进行行为训练，即在性生活过程中感觉即将射精时暂停刺激，待敏感度降低后再继续，逐渐延长射精潜伏期。日常还可适当进行冷热水交替刺激龟头，降低局部敏感度。
2、药物治疗
若敏感与早泄相关，可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂延长射精时间。局部敏感者可使用复方利多卡因乳膏、达克罗宁软膏等表面麻醉剂降低神经敏感度。
3、包皮环切术
对于包皮过长或包茎患者，龟头长期被包裹缺乏外界刺激可能导致敏感度增高。此时可行包皮环切术充分暴露龟头，使其逐渐适应摩擦从而降低敏感度，术后需注意伤口护理。
4、心理治疗
焦虑、紧张等心理因素可能加重敏感症状，可通过认知行为疗法缓解心理压力。伴侣双方加强沟通，避免因过度关注敏感问题形成恶性循环。
5、局部脱敏治疗
使用专用脱敏器具或震动环等工具逐步增加龟头接触刺激的强度和时长，帮助神经适应外界刺激。建议从低强度开始，循序渐进增加刺激量。
日常需注意保持局部清洁干燥，避免过度自慰或摩擦刺激。若症状持续或伴有红肿疼痛、异常分泌物等情况，需及时就诊排除龟头炎、前列腺炎等器质性疾病，根据检查结果进行针对性治疗。