女性正常的月经期持续时间一般为3-7天。月经周期的规律性和经期长度是反映生殖健康的重要指标，具体天数因人而异。
月经是子宫内膜在雌激素和孕激素作用下周期性脱落的过程。正常情况下，随着卵巢黄体退化，体内激素水平下降，子宫内膜失去支持而脱落出血，这一过程通常持续3-7日。部分女性可能因个体差异出现2-8天的经期，只要周期规律且经量适中，也属于正常范畴。影响经期长度的因素包括遗传特征、卵巢功能、子宫内膜厚度以及精神压力等。若经期持续超过8天或短于2天，可能提示存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜炎或宫腔粘连等病理情况，需结合经量变化进行判断。
建议女性通过记录月经日记监测周期变化，包括经期起止时间、经量及伴随症状。日常生活中应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。若连续3个月出现经期延长或缩短，或伴有经量异常、痛经加剧等情况，应及时到妇科进行基础体温测定、性激素六项检查和超声检查。经期期间建议使用合格卫生用品，每2-3小时更换卫生巾，避免经血逆流引发感染。