左肩膀疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等疾病原因有关，建议及时就诊明确具体病因。
1、生理性原因
长时间保持固定姿势或过度使用肩部可能导致局部肌肉紧张和乳酸堆积，引发暂时性酸痛。例如伏案工作、搬运重物后可能出现此类情况，通常休息、热敷或按摩后可逐渐缓解。
2、肌肉劳损
肩部肌肉或肌腱的慢性损伤常见于运动过度或急性拉伤，表现为持续性钝痛且活动时加剧。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解症状，配合局部理疗效果更佳。
3、肩周炎
肩关节囊及周围韧带炎症会导致关节僵硬和夜间痛醒，典型表现为主动与被动活动均受限。急性期可选用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，同时需进行爬墙运动、钟摆训练等康复锻炼。
4、颈椎病
颈神经根受压可能引起肩臂放射性疼痛，常伴随颈部僵硬和手指麻木。确诊后可采用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合颈托固定、牵引治疗等物理干预措施。
若疼痛持续超过一周或出现关节肿胀、活动障碍等情况，建议及时到骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确诊断。日常需注意避免单侧负重，保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头。